심근경색 전조증상, 체한 느낌과 헷갈리면 위험해요

 

가슴이 쥐어짜는 듯한 통증이나 갑작스러운 소화불량을 겪어보셨나요?

심근경색은 예고 없이 찾아오지만 우리 몸은 분명한 신호를 보냅니다.

생명을 지키는 골든타임을 놓치지 않으려면
초기 증상을 정확히 아는 것이 중요해요.

• 1. 놓치면 안 될 대표적인 위험 신호
• 2. 여자와 노인은 증상이 다를 수 있어요
• 3. 증상 발생 시 즉시 해야 할 행동
• 4. 혈관 건강을 지키는 생활 습관

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1. 놓치면 안 될 대표적인 위험 신호

심장은 우리 몸에 혈액을 공급하는 펌프 역할을 해요.

이 펌프에 에너지를 주는 관상동맥이 막히면 심근경색이 발생하죠.

 

가장 흔한 증상은 가슴 통증이에요.

환자들은 흔히 "가슴 위에 무거운 돌을 올려놓은 것 같다"라고 표현해요.

통증은 가슴 중앙이나 왼쪽에서 시작되는 경우가 많아요.

 

단순한 콕콕 찌르는 느낌과는 달라요.

쥐어짜거나 짓누르는 압박감이 30분 이상 지속된다면 매우 위험한 신호랍니다.

 

통증이 다른 곳으로 퍼지기도 해요.

이를 방사통이라고 부르는데 주로 왼쪽 팔, 어깨, 목으로 통증이 번져 나가요.

구분	특징적인 증상 설명
가슴 통증	짓누르는 압박감, 타는 듯한 느낌, 30분 이상 지속
방사통	왼쪽 팔, 어깨, 목, 턱으로 통증이 뻗어나감
전신 증상	식은땀, 현기증, 극심한 피로감, 안색 창백

 

 

2. 여자와 노인은 증상이 다를 수 있어요

모든 사람이 가슴 통증을 호소하는 것은 아니에요.

특히 여성이나 고령자, 당뇨병 환자는 증상이 애매할 수 있어 더욱 주의가 필요하죠.

 

여성은 소화기 증상으로 오해하기 쉬워요.

명치가 답답하거나 체한 듯한 느낌, 구토감이 주된 증상으로 나타날 수 있답니다.

 

갑자기 숨이 차거나 등 한가운데가 아프기도 해요.

특별한 이유 없이 식은땀이 비 오듯 쏟아진다면 심장 문제를 의심해봐야 해요.

 

당뇨병 환자는 통증을 잘 못 느낄 수도 있어요.

이를 '무통성 심근경색'이라 부르는데 증상이 없어도 심장은 손상되고 있을 수 있답니다.

 

 

3. 증상 발생 시 즉시 해야 할 행동

심근경색의 생존율을 결정하는 것은 시간이에요.

증상이 나타난 후 2시간 이내에 병원에 도착하여 막힌 혈관을 뚫어야 해요.

 

증상이 의심되면 지체 없이 119를 부르세요.

자가용을 운전해서 병원에 가는 것은 매우 위험하니 절대 피해야 해요.

 

구급차를 기다리는 동안 편안한 자세를 취하세요.

넥타이나 벨트를 풀고 혈액 순환이 잘 되도록 몸을 이완시키는 것이 좋아요.

 

혹시 니트로글리세린이 있다면 사용하세요.

의사에게 처방받은 응급약이 있다면 혀 밑에 넣어 녹여 먹는 것이 도움이 될 수 있어요.

 

 

4. 혈관 건강을 지키는 생활 습관

심근경색은 어느 날 갑자기 찾아오지만 원인은 서서히 쌓여요.

혈관을 깨끗하게 유지하는 것이 최고의 예방법이랍니다.

 

담배는 반드시 끊어야 해요.

흡연은 혈관을 수축시키고 혈전을 만들어 심장마비 위험을 크게 높이니까요.

 

짠 음식과 기름진 식단을 줄여보세요.

채소와 생선 위주의 식사는 혈압과 콜레스테롤을 낮추는 데 큰 도움이 된답니다.

 

매일 30분씩 유산소 운동을 하세요.

걷기나 수영 같은 운동은 심장을 튼튼하게 만들고 혈관 탄력을 유지해 줘요.

 

자주 묻는 질문 (FAQ)

Q. 심근경색과 협심증은 다른 건가요?

네, 다릅니다. 협심증은 혈관이 좁아진 상태이고 심근경색은 혈관이 완전히 막혀 심장 근육이 괴사하는 응급 상황이에요.

 

Q. 젊은 사람도 심근경색에 걸리나요?

최근 서구화된 식습관과 스트레스로 30~40대 발병률이 늘고 있어요.

흡연과 비만이 주요 원인이니 젊다고 방심하면 안 돼요.

 

Q. 응급 상황에서 아스피린을 먹어도 되나요?

의식과 삼킴 기능이 있다면 도움이 될 수 있어요.

119 상담 요원의 지시에 따라 아스피린을 씹어서 복용하는 경우가 있어요.

 

Q. 건강검진으로 미리 알 수 있나요?

심전도나 심장 초음파로 위험 요소를 발견할 수 있어요.

가족력이 있다면 정기적으로 정밀 검사를 받는 것이 안전해요.

 

Q. 술을 마시면 심장에 안 좋은가요?

과도한 음주는 혈압을 높이고 부정맥을 유발해요.

심장 건강을 생각한다면 하루 한두 잔 이하로 줄이거나 금주해야 해요.

 

Q. 겨울철에 더 위험한가요?

맞아요. 기온이 급격히 떨어지면 혈관이 수축해 부담이 커져요.

추운 날 새벽 운동은 피하고 보온에 신경 써야 해요.

 

어려운 용어 한줄 사전

용어	쉬운 설명	메모
관상동맥	심장 근육에 산소와 영양분을 공급하는 왕관 모양의 혈관	막히면 위험
방사통	질환이 발생한 부위에서 뻗어 나가 다른 곳까지 아픈 증상	왼팔, 턱 통증
골든타임	사고나 질병 발생 시 생명을 살릴 수 있는 최소한의 시간	보통 2시간

 

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