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술을 전혀 마시지 않는데 건강검진에서 지방간 판정을 받아 당황하신 적 있나요?비알코올성 지방간은 방치하면 간염이나 간경화로 이어질 수 있는 침묵의 질병이에요. 오늘 이 글을 통해 지방간의 원인을 파악하고,약 없이 생활 습관으로 간 건강을 되찾는 확실한 방법을 얻어가세요. 1. 술 안 마시는데 왜 생길까요?2. 놓치기 쉬운 의심 증상 3가지3. 지방간 없애는 식단과 운동법4. 꼭 알아야 할 용어와 관리 양식1. 술 안 마시는데 왜 생길까요?많은 분이 간 질환은 음주 때문이라고 생각해요.하지만 최근에는 서구화된 식습관으로 인해 비알코올성 지방간 환자가 급증하고 있죠. 이 질환은 간세포 속에 지방이 5% 이상 쌓이는 상태를 말해요.가장 큰 원인은 탄수화물과 당분의 과잉 섭취랍니다.우리 몸은 쓰고 남은 에너지를..