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평소와 다르게 계단을 오를 때 숨이 차거나 가슴이 답답한 적 있으신가요?중년에 접어들면 우리 몸의 혈관도 노화가 시작되죠.특히 심혈관질환은 예고 없이 찾아와 생명을 위협하기 때문에 '침묵의 살인자'라고 불려요. 오늘은 내 심장 건강 상태를 점검하고, 돌연사를 막는 핵심 예방법을 쉽게 알려드릴게요.1. 심혈관질환이 중년에게 위험한 이유2. 집에서 하는 1분 자가진단 체크리스트3. 절대 놓치면 안 되는 위험 신호(전조증상)4. 혈관을 튼튼하게 만드는 생활 수칙 1. 심혈관질환이 중년에게 위험한 이유40대 이후가 되면 혈관의 탄력이 떨어지기 시작해요.여기에 서구화된 식습관, 운동 부족, 스트레스가 더해지면 혈관 안에 찌꺼기가 쌓이죠.이 찌꺼기가 혈관을 막거나 터지게 하면 뇌졸중이나 심근경색 같은 무서운 병이..

건강검진 결과표를 받아들고 '중성지방 주의'라는 문구에 가슴이 철렁 내려앉은 적 있으신가요?혈관은 우리 몸의 생명선과도 같아서 혈중 중성지질이 쌓여 흐름이 막히면 뇌졸중이나 심근경색 같은 무서운 질환으로 이어질 수 있습니다.오늘 이 글을 통해 어렵게만 느껴졌던 중성지질과 혈행 개선의 관계를 명확히 이해하고, 당장 실천할 수 있는 확실한 해결책을 얻어가시길 바랍니다.혈중 중성지질과 혈행의 기초 이해침묵의 살인자 방치하면 생기는 문제들내 수치는 정상일까 자가 진단과 기준표혈관 청소부 식단과 운동 솔루션오메가3와 건강기능식품 똑똑하게 고르기초보자가 자주 하는 실수와 해결책자주 묻는 질문 FAQ 혈중 중성지질과 혈행의 기초 이해많은 분이 콜레스테롤은 들어봤어도 '중성지질'이나 '혈행'이라는 단어는 다소 생소하게..