차이점 (1) 썸네일형 리스트형 ADHD일까요 우울증일까요? 차이점·구분법과 영양제 가이드 DHD vs 우울증을 헷갈리는 분을 위해 차이점·구분법, ASRS·PHQ-9 자가진단, 생활 루틴과 영양제 선택·주의사항까지 실전형으로 정리했습니다. 집중력이 떨어지고 의욕이 없을 때, 많은 분들이 ADHD인지 우울증인지 헷갈립니다. 어린 시절부터 다양한 상황에서 이어진 부주의·과잉행동·충동성이 중심이면 ADHD, 최근 몇 주 사이 하루 대부분의 우울감 또는 흥미 감소가 뚜렷하면 우울증 가능성이 큽니다. 혼자 단정하지 말고 표준화 자가진단 도구로 1차 점검 후, 생활 루틴과 영양제 보완을 병행하며 필요 시 전문가 상담으로 이어가세요. • ADHD vs 우울증 차이 핵심 요약• 증상 비교 표로 빠른 감별• 자가진단 도구 활용: ASRS·PHQ-9• 실제 구분법: 발현 시기·상황 의존성·하루 패턴• 증상.. 이전 1 다음
