천장관절 (1) 썸네일형 리스트형 강직성 척추염 초기 신호 7가지와 당장 해야 할 해결책 아침 뻣뻣함과 염증성 요통이 있다면 강직성 척추염을 의심해요. 자가체크부터 MRI·치료·운동 루틴까지 실생활 적용 가이드로 통증을 줄여 보세요. 아침마다 허리가 뻣뻣하고 움직이면 풀리는 느낌이 있다면 염증성 요통일 수 있어요. 강직성 척추염은 척추와 엉치 관절에 염증이 생기면서 점점 굳어지는 질환이죠. 이 글에서 자가체크부터 진단, 치료, 운동, 일상관리까지 한 번에 정리해 드릴게요.개요 핵심 메시지증상 자가체크·구분법진단·검사 흐름치료 전략(약물·운동)자세·스트레칭 루틴일상·식단·직장 관리비용·병원선택·보험FAQ용어 한줄 사전실행 체크리스트 개요 핵심 메시지강직성 척추염은 면역 반응이 과해져 척추·천장관절(엉치뼈와 척추 사이 관절)에 염증이 생기고 시간이 지나면 뼈가 자라 굳는 병이에요. 염증성 .. 이전 1 다음
