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갈색지방
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굶지 않고 살 뺀다? 갈색지방 활성화 방법과 음식 5가지건강상식 2025. 12. 8. 14:34
혹시 조금만 먹어도 살이 찌는 것 같아 고민이신가요? 우리 몸에는 에너지를 저장하는 지방뿐만 아니라,스스로 열을 내어 지방을 태우는 '갈색지방'이 숨어 있어요.오늘 이 글에서는 잠들어 있는 갈색지방을 깨워 살 안 찌는 체질로 만드는 확실한 방법과 음식을 알려드릴게요.갈색지방이란 무엇인가요?갈색지방 활성화 습관 3가지지방을 태우는 음식 BEST 5백색지방 vs 갈색지방 비교자주 묻는 질문 (FAQ)갈색지방이란 무엇인가요?우리가 흔히 '뱃살'이라고 부르는 지방은 에너지를 비상식량처럼 저장하는 '백색지방'이에요.반면에 갈색지방은 몸에 열을 내기 위해 에너지를 소모하는 역할을 해요. 갈색지방에는 에너지를 태우는 공장인 '미토콘드리아'가 아주 많아요.이 미토콘드리아 덕분에 갈색을 띠게 되죠.신생아 때는 체온 유지..