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즐거운 술자리 후 찾아오는 숙취는 정말 괴롭죠.깨질 듯한 두통과 울렁거리는 속 때문에 하루를 망친 경험, 누구나 있으실 거예요.오늘은 과학적으로 입증된, 집에서도 쉽게 실천할 수 있는 가장 확실한 숙취해소법을 정리해 드릴게요. 목차1. 물과 이온음료는 생명수2. 편의점과 집에서 찾는 해장 음식3. 최고의 약은 충분한 수면4. 두통약 복용 시 주의할 점5. 숙취에 독이 되는 행동 피하기1. 물과 이온음료는 생명수술을 마신 다음 날 갈증이 심하게 나는 이유를 아시나요?알코올이 우리 몸의 수분을 밖으로 배출시키기 때문이에요.탈수 증상은 두통과 피로감을 더 악화시켜요. 가장 먼저 물을 충분히 마셔주세요.맹물도 좋지만, 전해질이 포함된 이온음료는 흡수가 빨라 더 효과적이에요.꿀물이나 유자차처럼 당분이 들어간 음료..